Сезон простудных заболеваний. Сезонный грипп. Лечение орви при беременности

Мало найдется людей, которые не сталкиваются с теми или иными простудными заболеваниями – насморк, боль в горле, кашель, повышенная температура тела. Чаще это происходит с наступлением осени. Так называемый «сезон простуды»: снижается температура воздуха, часты холодные ветра, дожди, а мы порой не очень торопимся утеплиться, как будто надеемся, что тепло ещё вернется. И вроде на зубок знаем всё о профилактике простудных заболеваний, но избежать простуды порой не получается.

Впереди нас ждёт еще много холодных дней и, думаю, вряд ли кто будет не согласен с утверждением:

Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить.

Так давайте напомним себе о тех мерах, которые надо предпринять, что бы оградить себя и своих близких от простудных заболеваний. И может «сезон простуды» таковым для нас не станет.

Как избежать простуды

Прежде чем мы начнем говорить о мерах предупреждения простудных заболеваний, давайте усвоим для себя главное.

Мы часто простуду считаем «безобидной болезнью», которая просто становится помехой и нарушает наш привычный образ жизни.

Есть даже такое выражение:

«Если лечить насморк, то он пройдет через семь дней, если не лечить, то через неделю».

Да, порой так и происходит – несколько некомфортных дней и полное восстановление работоспособности.

Но, к сожалению, не всегда проходит так безобидно, иногда банальная простуда переходит в более серьезное заболевание.

Поэтому давайте к простуде относится не как к некоему дискомфорту. Это болезнь и ее надо лечить, но это тема другого разговора, сегодня мы говорим о профилактике.

Предупреждение простудных заболеваний

Меры предупреждения простудных заболеваний можно разделить на две группы:

специфическая профилактика - это вакцинация, направленная на противодействие конкретного возбудителя, как правило, проводится для защиты населения от гриппа.
неспецифическая профилактика — это тема нашего разговора – повышение защитных сил нашего организма.

А кто стоит на страже защитных сил организма – это наш иммунитет. И, естественно, думать об иммунитете нам надо не тогда, когда начинается сезон простуды, а постоянно. Это комплексный подход, в который входит и правильное питание, и процедуры закаливания, физические упражнения, и другие полезные для поддержания иммунитета методы.

У меня есть статья на блоге про то, как укрепить иммунитет, там я все подробно рассматривала, рекомендую почитать.

Но есть меры профилактики, которые непосредственно относятся к осенне-зимнему периоду, давайте их вспомним:

Осенью, как правило, обостряются хронические заболевания и это снижает защитные функции нашего организма, увеличивая риск еще и подцепить простуду. Зная про свои болезни, побеспокойтесь заранее и проведите ряд мер, что бы это осеннее обострение прошло более комфортно. Лучше это сделать под наблюдением вашего лечащего врача.
Одевайтесь по погоде и учитывайте, сколько времени вы будете проводить на улице. Переохлаждение часто бывает причиной нашей простуды. Но и перестраховываться в это вопросе тоже не надо, вам должно быть комфортно в вашей одежде.
Увлажняйте воздух. Сухой воздух отапливаемых помещений сушит слизистую оболочку носа, а это способствует более легкому попаданию вирусов из носовой полости в легкие.
Проветривайте помещение. Смена воздуха полезна в любом случае, но если есть в помещении заболевшие простудой, то, проветривая, вы снизите концентрацию вирусов в воздухе.
Ароматерапия активно используется в профилактических целях, так как некоторые масла обладают антивирусным эффектом. Это масло герани, лаванды, лимона, мелисы, масло чайного дерева, эвкалипта. Для обработки комнаты достаточно залить в аромалампу 3-4 капли масла и оставить на пару часов. Если нет аромалампы, то можно в воду добавить несколько капель масла и с помощью пульверизатора разбрызгать по комнате. Нет эфирных масел, есть доступное средство – нарежьте чеснок, положите в блюдце и поставьте в комнате - испаряющиеся эфирные масла и фитонциды чеснока отлично справляются с вирусными микробами.
Влажная уборка так же относится к мерам предупреждения простудных заболеваний. Можно при уборке использовать эфирные масла, добавив несколько капель в ведро с водой.

Часто можно слышать правило:

В период обострения простудных заболеваний, а особенно при эпидемии гриппа, реже бывайте в местах большого скопления людей.

Да, совет правильный, но не всегда выполнимый, так как мы пользуемся общественным транспортом, находимся на работе, посещаем супермаркеты и легко можем подхватить вирусную инфекцию.

Как обезопасить себя в этом случае? Надо создать барьер для вирусов:

Мы привыкли, что если разговор идет о простуде, то сразу мы вспоминаем про витамин C. Да, действительно, он укрепляет защитные силы организма, но сейчас ученые стали не так однозначно относится к этому витамину. В результате исследований определили, что переизбыток витамина С может привести к обратному эффекту.

Все должно быть в меру и наличие других витамин не менее важно для профилактики простуды.

Например, витамин D снижает угрозу заражения гриппом и другими простудными заболеваниями. Витамины группы B играют важную роль для поддержания иммунной системы. Витамин A, укрепляя слизистую оболочку, усиливает защитные функции нашего организма. Витамин E так же помогает противостоять простуде.

Важны и другие полезные вещества. Что бы силы были, и иммунная система работала без сбоев, организму необходимы белки – прежде всего животные, потому что все незаменимые аминокислоты, важные для иммунных клеток, содержатся именно в них. Такой микроэлемент как цинк, помогает противостоять бактериям. Железо усиливает сопротивляемость организма.

Вывод – разнообразное и сбалансированное питание необходимо в любое время года, но в осенне-зимний период уделите этому особое внимание, тем самым вы поможете своему организму повысить свои защитные функции. В каких продуктах содержится тот или иной витамин и микроэлемент можно почитать и .

Не забывайте про дары природы - мед, травы, ягоды (шиповник, клюква, брусника, имбирь, ромашка, мята). Делаете из них витаминные чаи – это не только вкусные напитки, но прекрасное профилактическое средство от простуды. Возьмите на заметку полезный , а так же посмотрите видео.

Есть готовые витаминные и другие препараты для профилактики простудных заболеваний, поддержания иммунитета, но принимать их без консультации специалистов не рекомендуется.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.

Сегодня уже никого не увидишь сезонным гриппом. Люди привыкли болеть гриппом и ОРВИ в определенные сезоны, например, осенью и зимой, когда об эпидемии говорят как о само собой разумеющемся явлении. По статистике около 15% всего населения планеты болеют сезонным гриппом в холодное время года, поэтому не стоит бояться этого, сильно переживать, ведь всегда есть эффективные методы лечения болезни. В то же время не следует расслабляться, поскольку заболевания можно избежать, если соблюдать определенные правила. Зная первые признаки недуга, его причины и некоторые другие особенности, можно легко справиться с ним и избежать серьезных последствий.

Сезон гриппа в Росии начинается осенью или зимой

Что подразумевается под термином «сезонный грипп»? Если говорить в целом, то грипп – это заболевание, которое вызывает вирус, инфицирующий дыхательные пути, нос, горло. Болезнь может коснуться каждого человека, независимо от его возраста.

Сезонный грипп – это вирусное заболевание, характерное для определенного времени года, сезона. Например, в России такой вид недуга зачастую проявляется осенью и в первой половине зимы, в других странах – другие сезоны, в зависимости от особенностей местной погоды.

Стоит отметить, что это не эпидемический грипп, который проявляется в рамках всей страны или даже группы государств. По статистическим данным, в нашей стране каждый восьмой взрослый и каждый четвертый ребенок страдает от сезонного гриппа, который может передаваться разными способами от человека к человеку.

Не стоит путать сезонный грипп с эпидемическим

Причины

Следует понимать, что вирус гриппа весьма заразен. Особенно это актуально осенью и зимой по следующим причинам:

В это время года воздух гораздо суше, чем в теплые месяцы, а вирус чувствует себя лучше именно в таких условиях.
В зимний период существенно ослабляется человеческий иммунитет, из-за чего вирус спокойно проникает внутрь организма.
В определенные сезоны люди больше собираются в закрытых помещениях, где есть большая вероятность распространения инфекции и передачи ее остальным людям.

В любом случае, болезни можно избежать, если соблюдать обычные профилактические меры. Если же ее не удалось избежать, обратитесь к лечащему врачу, чтобы хотя бы не столкнуться с осложнениями недуга.

Симптомы

Сезон гриппа характеризуется следующими первыми симптомами:

Резкое повышение температуры тела до 38 или даже 39 градусов.
Наличие кашля, насморка и озноба.
Апатия, сонливость.
Конъюнктивит.
Боли в мышцах, общая усталость.
Нарушение сна.

Среди первых симптомов сезонного гриппа выделяются апатия, общая слабость, повышение температуры тела

Как правило, ярко выраженные признаки наблюдаются в течение первых 2-3 дней, затем дело медленно пойдет на поправку. В то же время не стоит забывать о правильном лечении, ведь самостоятельно организм может и не справиться с заболеванием до конца.

На протяжении всей болезни остаются слабость и недомогание, что так свойственно сезонному гриппу. Если от этого недуга страдает ребенок, у него могут наблюдаться рвота и диарея.

В любом случае, стоит предпринять эффективные меры для лечения заболевания, предварительно обратившись за помощью к врачу.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения или неправильный подход к данному процессу могут вызвать определенные осложнения сезонного гриппа:

Пневмония или бронхит.
Болезни органов дыхания.
Заболевания сердца и почек.
Воспаление пазух носа и горла.
Инсульт.
Обострение сахарного диабета.

С такими заболеваниями нельзя шутить, поэтому к лечению сезонного гриппа необходимо подходить со всей серьезностью.

Сезонный грипп может вызвать определенные осложнения, поэтому нужно немедленно лечить его

Диагностика

Как понять, что это именно сезонный грипп, а не эпидемический или какой-либо другой? Прежде всего, здесь понадобится современная диагностика. Специалисты осуществляют микробиологическую диагностику, исследуя слизь, выделяемую при кашле, а также мазки со слизистой оболочки носа.

После того, как будет точно поставлен диагноз, врачи назначают наиболее подходящий метод лечения.

Лечение

Главная особенность лечения заключается в его комплексности. Здесь зачастую не поможет какой-либо один препарат, поскольку нужно использовать противовирусные, иммуномодулирующие средства, при необходимости жаропонижающие и др.

Сегодня для лечения применяют:

Арбидол, Амиксин, Римантадин – все эти средства помогают бороться с вирусной инфекцией.
Компливит, Дуовит, Супрадин – укрепляют иммунную систему и защищают организм от вредных бактерий.
Парацетамол, Ибупрофен – снижают температуру тела при ее резком повышении.
Мукалтин, различные сиропы от кашля – являются отхаркивающими средствами, которые помогают при сухом и мокром кашле.
Терафлю, Фервекс – препараты для эффективной борьбы с инфекцией.

Существует множество препаратов, применяемых для лечения сезонного гриппа

Стоит лишь помнить о том, что лечение должно быть согласовано с лечащим врачом, так как некоторые препараты содержат вещества, которые нельзя употреблять, например, при аллергии, сахарном диабете и других болезнях.

Как не заразиться?

Сезон ОРВИ и гриппа – неприятный сезон для многих людей. В это время ничего не хочется делать, пропадает радость от жизни, приходится брать отпуск за свой счет или пропускать важные учебные дни. Именно поэтому людям гораздо важнее не заразиться сезонным гриппом, чем впоследствии бороться с его негативным воздействием. Как это сделать?

Рекомендуется носить марлевые повязки при посещении общественных мест с большим скоплением людей.
Чаще мыть руки.
Пить больше жидкости.
Использовать препараты, укрепляющие иммунную систему.
Провести вакцинацию от гриппа.
Стараться чаще проветривать помещение, в котором находитесь большую часть рабочего или учебного дня.
Увлажнять слизистую носа, очищать ее от вирусов и бактерий.

Для того чтобы защититься от сезонного гриппа, можно провести вакцинацию

Все эти правила помогут не заразиться сезонным гриппом. Если вы все-таки не смогли уберечь себя от болезни, скорее обратитесь за медицинской помощью, и специалисты помогут решить вашу проблему в кратчайшие сроки. Такое заболевание не должно стать огромной помехой в вашей жизни, ведь сегодня существует множество способов его лечения.

Мороз и солнце, день чудесный.. или нет? Холодное время года может быть наполнено волшебными мгновениями, но простуда или грипп легко испортят и трудовые будни, и долгожданный отдых с семьей. Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ? Сейчас все расскажем.

Простудные заболевания набирают силу в начале зимы и могут испортить и новогодние праздники, и все каникулы. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение для близких, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ. Вирусные заболевания и бытовые простуды можно предотвратить, если принять необходимые меры профилактики. Согласитесь, предотвращение болезни лучше, чем лечение.

Если Вы собираетесь победить болезнь, нужно хорошо изучить своего противника. Сезонных вирусных заболеваний довольно много, но часто все их, не разбираясь, называют одним словом “простуда”. Чем отличается грипп от ОРВИ? Самым простым ответом был бы “всем”, но мы легких путей не ищем.

Начнем с терминологии - “грипп” переводится с французского как “схватывать, царапать”, и если Вы хоть раз испытывали на себе эту болезнь, Вы понимаете, почему он получил такое название. Вообще, грипп, ОРЗ и ОРВИ - болезни, которые изначально вызываются разными вирусами и отличаются и симптоматикой, и протеканием болезни.

Существует более двухсот вирусов, которые вызывают простудные заболевания.
Ответим на наиболее частые вопросы про отличия этих заболеваний.

Чем отличается грипп от простуды?

Простуда - бытовое название, которое обозначает любое недомогание, вызванное вирусами или обычным переохлаждением. С гриппом все эти недомогания роднит ряд общих симптомов, однако само протекание болезни не даст Вам спутать грипп с простудой. Даже у здорового человека с сильным иммунитетом грипп протекает с симптомами интоксикации - ломота в суставах, боль в глазных яблоках, может сопровождаться тошнотой и ознобом, также для этого заболевания характерны скачки температуры, которая держится выше нормы от 2 дней до недели, и сильная головная боль.

Если организм ослаблен или иммунитет нестабилен, как бывает у детей, пожилых людей и беременных женщин, грипп протекает тяжелее, может вызывать судороги и приводить к воспалению легких (пневмонии) или другим болезням дыхательных путей, поэтому они наиболее уязвимы во время эпидемий.

В начале протекания болезни грипп характеризуется сухим кашлем, однако при возникновении осложнений может появиться мокрота, как при бронхите. Простудные заболевания проходят быстрее и не требуют длительного восстановления, в то время как после гриппа требуется длительный восстановительный период с головокружениями и перепадами артериального давления.

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ?

ОРЗ и ОРВИ - аббревиатуры, которые часто путают, что неудивительно - эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание, а ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Таким образом, основное отличие между ними - вирусный характер, ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться.

Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза - определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, - первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы.

Обычно простуды возникают в межсезонье, и зачастую мы задаемся вопросом, как не заболеть простудой осенью, однако наиболее опасные эпидемии гриппа - в зимне-весенний период, особенно часто вспышки болезни происходят в феврале и марте. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то стоит предотвратить простуду на ранней стадии или обезопаситься от нее вовсе с помощью профилактических мер.

Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета - качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

избегать переохлаждения , особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
стараться не контактировать с больными ;
регулярно стирать все вещи , которые попадают вместе с Вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
при возникновении насморка использовать одноразовые платки , чтобы не становится “мобильным домом” бактериальной колонии;
во время эпидемий или если Вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску , и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

Также, отвечая на вопрос, как предотвратить заболевание, нужно помнить о правилах гигиены при посещении общественных мест - обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Если заболевание уже коснулось Ваших домочадцев, стоит подумать, как не заразиться ОРВИ от больного, так как зачастую болезнь может по кругу захватывать всех проживающих в доме. Если в доме есть заболевший ОРВИ или гриппом, то после контакта с ним стоит особенно внимательно отнестись в гигиене. В комнате с больным нужно регулярно проветривать, это пойдет на пользу и самому заболевшему, и здоровым домочадцам.

Наиболее эффективно сквозное проветривание, но оно может негативно сказаться на состоянии больного. Чтобы обновить воздух в комнате без , лучше использовать - он будет своевременно подавать свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации.

В период эпидемий обычных мер предосторожности может быть недостаточно, и стоит включить “тяжелую артиллерию” в виде народных средств и медицинских препаратов.

Перед тем как осветить народные средства от гриппа и простуды, мы напоминаем, что лечение заболеваний необходимо проводить под наблюдением квалифицированного врача, а данные методы могут быть использованы только как профилактика, самолечение может быть опасно для здоровья.

К наиболее распространенным народным средствам относятся:

Чеснок

Если употребление чеснока в пищу по каким-либо причинам невозможно, можно провести ингаляцию: натереть несколько зубчиков чеснока и половину маленькой головки лука и подышать над смесью.

Витамины

Зима и начало весны зачастую сопровождаются массовым - если организм испытывает дефицит в витаминах, то и сопротивляться болезням ему сложнее. Поэтому большую часть среди народных методов профилактики от гриппа занимают именно витамины - их восполняют за счет употребления меда, ягодных морсов, особенно эффективны клюква и брусника, травяные отвары, шиповник, алоэ и другие растения. Кроме того, рекомендуется употреблять лимоны и аскорбиновую кислоту - не менее 500 мг в сутки - и пить больше жидкости.

Ингаляции

На ранней стадии простудных заболеваний первой “ласточкой” проявляется насморк. Ингаляции можно проводить с помощью эфирных масел. Для этого в небольшой кастрюле нагревают 500 мл воды до кипения, после чего в воду добавляют масло - обычно эвкалипт или мяту - и дышат ароматным паром под полотенцем 10-15 минут. Также для ингаляций можно использовать отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав, а также пар свежесваренного картофеля. Такое “дыхание” незначительно снижает риск подхватить инфекцию, но помогает восстановить слизистую носа и избавиться от насморка.

Народные средства имеют свои плюсы и минусы. К их преимуществам можно отнести:

доступность: и рецепты, и ингредиенты легко найти в любом магазине по невысоким ценам;
минимальное количество побочных эффектов: даже если выбранное средство не поможет предотвратить заболевание, вреда от него тоже не будет;
отсутствие противопоказаний их можно использовать при беременности и во время кормления грудью;
они универсальны , так как оказывают поддержку иммунитету в целом, а не направлены на конкретный вирус.

К минусам народных средств можно отнести невысокую эффективность - для того чтобы они оказали эффект, нужно практиковать их постоянно. Такая профилактика - скорее образ жизни, чем комплекс мероприятий.

Профилактика гриппа и ОРВИ, препараты для которой Вы находите в аптеке, является более действенной, чем народные методы. Лекарства работают эффективно, если применять их в соответствии с инструкцией. Сегодня существует множество препаратов для предотвращения заболеваний, прежде всего они оказывают поддержку нашему иммунитету. Дело в том, что в связи с разнообразием вирусов изобрести таблетки от гриппа невозможно - то, что победит один штамм вируса, не подойдет для борьбы с другим. Соответственно, препараты делятся по известным модификациям гриппа и видам лекарств.

Существуют отдельные препараты против гриппа А, их применяют по назначению врача, они сокращают срок протекания болезни, и симптомы становятся менее выраженными.
Противовирусные препараты применяются для лечения и профилактики гриппа А и Б. Такие препараты применяются во время эпидемий при контакте с зараженным человеком согласно инструкции.
Средства против гриппа на гомеопатической основе, чаще всего сиропы, можно использовать для профилактики гриппа и простуды у детей.
Комплексные растворимые порошки с парацетамолом, которые чаще всего используют как ответ на вопрос “Что принимать для профилактики простуды?” отличаются высокой скоростью работы и практически сразу снимают симптомы болезни, однако они сильно действуют на желудочно-кишечный тракт и печень, поэтому не рекомендуется использовать их для профилактики.
Капли в нос чаще всего используют при контакте с заболевшим ОРВИ, чтобы не подхватить вирус. Среди них есть как профилактические, так и более сильные препараты. Например, капли в нос от гриппа и простуды используют на любой стадии болезни, а некоторые из них также помогают бороться с разрушением слизистой носа. Подобрать подходящие капли поможет врач, в соответствии с особенностями организма и стадией болезни.
Для профилактики гриппа часто применяется и мазь в нос. Локальность их воздействия позволяет применять мази даже во время беременности и кормления грудью.

Делать ли прививку от гриппа

Прививка от гриппа - один из самых обсуждаемых способов защиты от болезни. Она считается наиболее эффективной, если вакцина подобрана правильно и соответствует актуальному штамму. Задача прививки - укрепить иммунную систему, запустить выработку антител и предотвратить заражение. Есть несколько вакцин, лучше всего подобрать подходящую совместно с врачом. Отвечая на вопрос, можно ли делать прививку от гриппа, врач рассматривает общий анамнез и состояние организма.

беременным,
больным сахарным диабетом,
людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
больным иммунодефицитом,
дошкольникам.

После вакцины в первые дни могут наблюдаться повышение температуры и небольшая слабость. Прививку запрещено делать при проявлении симптомов болезни.

С окончанием лета и наступлением холодов начинается сезон простудных заболеваний. Невзирая на то, что летом организм получил запас витаминов, не у каждого иммунитет возрастает настолько, что способен в межсезонье сопротивляться новым штаммам гриппа и различным ОРВИ и ОРЗ.

Чем отличается ОРВИ от ОРЗ?

Обобщающим термином ОРЗ обозначают все острые респираторные заболевания верхних и нижних дыхательных путей с вирусной, бактериальной и грибковой природой инфекции. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это больше диагноз, он определяет заболевания, имеющие только вирусную природу. Среди всего множества ОРВИ самое известное и тяжелое ОРЗ - это грипп.

Эпидемиологические вспышки гриппа сопровождают каждый зимне-весенний сезон. Вирус гриппа очень быстро размножается и распространяется. Хорошо известно, сколько времени заразны ОРВИ, как они передаются и распространяются, но уберечься от них непросто. Путь передачи инфекции - аэрозольный. Источником инфекции становится заболевший человек.

Во время его контакта со здоровым человеком вирус воздушно-капельным путем попадает в дыхательную систему, внедряется в клетки эпителия и попадает в системный кровоток. В течение первых 5-6 суток заболевший человек представляет наибольшую инфекционную опасность для окружающих, и если остается на ногах сам, то может уложить в постель не один десяток людей, встретившихся на его пути.

Как и чем лечить грипп и другие ОРВИ

Для гриппа характерно острое начало и быстрое нарастание симптомов в течение первых суток. Высокая температура, ломота в мышцах и суставах, головная боль, резь в глазах определенно указывают на вирусное происхождение заболевания. Респираторные симптомы - чихание, насморк, красное горло, сухой кашель появляются на вторые-третьи сутки.

Хуже всего переносят грипп маленькие дети, пожилые люди и лица с ослабленным иммунитетом, особенно, если болезнь протекать не в легкой, а в средней и тяжелой форме с температурой 38-40°С. Лечение должно проходить под контролем врача, так как грипп чреват осложнениями и обострениями хронических заболеваний.

Лечение ОРВИ состоит в соблюдении постельного режима, использовании противовирусного препарата, назальных средств, лекарств от горла и кашля, которые назначает врач. До его прихода можно принять 2,5 г аскорбиновой кислоты в порошке, или выпить чай с лимоном.

Жаропонижающие средства нужно принимать в зависимости от самочувствия, но при высокой температуре вирус погибает быстрее. Во избежание обезвоживания организма при повышенной температуре нужно употреблять много жидкости. Полезно любое теплое витаминное питье - морсы, соки, компоты из сухофруктов, травяные чаи.

Не стоит впадать в крайности, пытаясь самостоятельно сократить время лечения. Никакие лекарства не помогут справиться с вирусной инфекцией за 1-2 дня. Медицинская статистика о том, сколько дней болеют ОРВИ, свидетельствует, что при благоприятном течении болезнь длится 5-7 дней, но полное восстановление организма происходит через две недели.

Если после 7 дней лечения состояние больного не улучшается, а усложняется появлением отита, фарингита или пневмонии, это может означать, что на вирусную инфекцию наложилась бактериальная. В таких случаях врач меняет тактику лечения и назначает антибиотики.

Профилактика сезонных простуд

Полностью оградить себя от ОРЗ невозможно, но снизить риск сезонных заболеваний и заражения гриппом можно, если соблюдать профилактические меры предосторожности:

не контактировать с чужими зараженными предметами - планшетами, телефонами, банковскими картами;
в транспорте, общественных местах и при уходе за больными пользоваться маской;
чаще обычного мыть руки или пользоваться дезинфицирующими салфетками;
избегать людных мест - магазинов, театров, кинотеатров, празднований;
чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;
эффективное средство - прививка от гриппа.

В сезон простуд нужно правильно одеваться, чтобы не перемерзать, а свой иммунитет можно поддержать иммуномодуляторами, приемом витаминов, микро- и макроэлементов, полноценным сном.

Подобрать нужные профилактические средства поможет врач.