Как принять правильное решение для себя-развестись или сохранить отношения? Решиться на развод с мужем, или как понять, что отношения не имеют продолжения — советы психолога Как принять сложное решение

Источник: http://psysovet24.ru

Развод с мужем-алкоголиком – как решиться

Алкоголизм одного из партнеров (чаще мужчин) – одна из распространенных причин 50% разводов во всем мире. Когда близкий человек начинает злоупотреблять алкоголем, это не может не сказаться на качестве жизни его близких и семьи в целом.

Стремительная деградация личности алкоголика как в моральном, так в физическом и социальном аспектах делает, в конце концов, невозможным совместное проживание.

Чтобы жить с таким человеком и остаться здоровым психологически и морально, нужна недюжинная сила воли, которой хватает далеко не каждой женщине. Но даже стремясь из последних сил сохранить семью, жена алкоголика (наркомана, игромана) должна понимать и отдавать себе отчет, что все попытки удержать возле себя такого человека, несмотря на взаимные чувства и крепкую связь, могут в конечном итоге принести не пользу, а вред.

Что нужно понять женщине алкоголика, чтобы решиться на развод

И речь идет не только о самой женщине, но и ее окружении, особенно о детях. Когда дети в течение многих лет видят перед собой модель семьи, в которых один из родителей страдает алкогольной зависимостью, а другой пытается его «спасти», «излечить» или «воспитать», то это накладывает серьезный негативный отпечаток на их собственную будущую жизнь.
Особенно дочери, которые видят пьющего отца и страдающую из-за этого мать, невольно перенимают эту модель поведения и, став взрослыми и создав собственную семью, с ужасом обнаруживают, что в их отношениях с мужем начинают происходить те же самые вещи.

Как не стать созависимой и решиться на развод с мужем алкоголиком

Есть еще один важный аспект в отношениях с алкоголиком (наркоманом, игроманом) – это так называемая созависимость с мужем. Психологи часто используют этот термин, когда характеризуют отношения в семьях, где один из ее членов имеет проблемы с алкоголем. Дело в том, что алкоголизм воспринимается как одно из негативных явлений в моральном и психологическом плане, поскольку это считается постыдным и унизительным.
Находясь рядом с таким человеком, женщины долгое время пытаются остановить его, спасти, излечить и всячески наставить на путь истинный. В результате возникают особые отношения, когда один ставит себя выше, лучше и правильнее другого и начинает испытывать от этого неосознанное моральное удовлетворение.

Так и возникает порочный круг созависимости, когда один пьет (колется, нюхает, играет), а другой его всячески пытается спасти.

Выделяют несколько видов ролей созависимого – спаситель, жертва и преследователь. Во всех этих случаях, даже испытывая страдания и личный ущерб от общения с алкоголиком, жена или возлюбленная не может разорвать такие отношения, т. к. тоже находится в эмоциональной зависимости от своего положения спасительницы (это действует на чувство собственной значимости), преследователя (садистские наклонности) или жертвы (мазохистский вариант отношений).
Нередко такие отношения длятся годами, и это не приводят к положительным результатам. Итогом совместной жизни с мужем-алкоголиком часто становится то, что это именно женщина виновата в алкоголизме мужа (недосмотрела, недолюбила, недоласкала). Этого мнения придерживаются и сами алкоголики, которые ввиду собственного инфантилизма склонны перекладывать вину за себя и свои неудачи на других.

Ответьте себе на важные вопросы прежде, чем решиться на развод

Каждая женщина, чей муж попал в порочный круг зависимости от спиртного, должна постараться выключить эмоции и включить голову. Трезво подумайте, прежде чем делать попытки сохранить брак с пьющим мужем или «спасти» алкоголика, ответив себе на следующие вопросы:

1. Насколько дороги мне отношения с таким мужем?
2. Чувствую ли я себя счастливой рядом с этим человеком?
3. Действительно ли он собирается исправляться или просто дает мне обещания, чтобы я отвязалась?
4. Готова ли я потратить свою молодость, красоту и моральные силы на борьбу с зависимостью близкого человека?
5. Заслуживают ли я таких отношений с мужчиной?

Если на 3 из 5 этих вопросов вы ответили «нет», то это значит, что вам равно или поздно придется решиться на развод с мужем. Ведь одно дело – сохранять отношения со здоровой и полноценной личностью, когда возникли временные трудности, а другое – пытаться налаживать связь с деградантом, который каждый день теряет свой моральный облик и скатывается на обочину жизни.
А также подумайте о других членах вашей семьи, особенно детях. Крайне неблагоприятно и для мальчиков, и для девочек видеть модель созависимых отношений между отцом и матерью.

Став взрослым, мальчик начнет выстраивать похожую модель в жизни, искать женщину, готовую его «спасать» или быть его «жертвой».

Девочки могут начать действовать «от противного», всеми силами стараясь не повторить вашу модель семьи. Но в 90% случаев им это не удается, и даже выйдя замуж за нормального человека, своим поведением они вызывают у мужчины потребность к моральному побегу, которым во многом является алкоголизм (наркомания и игромания).

Основные признаки того, что муж не собирается меняться и вам придется решиться на развод

Наивность и слепая вера женщины в то, что муж исправится и рано или поздно станет таким, как прежде – еще одно заблуждение, которое способно разрушить жизнь всей семьи и потерять свою молодость и жизненные силы на борьбу с алкоголизмом. Нежелание признать правду, что отношения разрушены и не имеют будущего – это уже ответственность женщины, которая продолжает жить с мужем-алкоголиком.
Но можно все же увидеть явные признаки, что человек, страдающий зависимостью от алкоголя, не исправится:

• муж не хочет признавать, что у него зависимость, но продолжает выпивать, страдая провалами в памяти;
• в течение нескольких лет мужчина продолжает настаивать, что держит ситуацию под контролем и в любой момент готов остановиться;
• мужчина отказывается лечиться от зависимости;
• муж обвиняет вас в том, что стал алкоголиком.

Все эти свидетельства являются признаками инфантилизма (детской позиции) по отношению к себе, близким и миру в целом у мужа. Для женщины отношения с таким мужчиной крайне разрушительны, т. к. бьют по самооценке и не дают полностью реализоваться как жене и возлюбленная.
Очень часто жены алкоголиков невольно становятся в позицию матери для своего мужа, вынужденные заботиться о нем по мере его деградации даже о его базовых потребностях (например, кормят, моют, одевают). В такой ситуации женщина быстро теряет уверенность в себе и своей привлекательности и также нередко опускается до уровня своего мужа-алкоголика, начиная выпивать.

Опасные ситуации, при которых решиться на развод просто необходимо

Кроме инфантилизма и взаимной зависимости, между алкоголиком и его женой бывают и вовсе опасные ситуации, при которых решиться на развод не только можно, но и нужно для сохранения своей жизни, жизни близких и общего благополучия.

Например:

• в состоянии опьянения муж становится агрессивным, применяет насилие по отношению к жене, детям и другим родственникам, которые слабее его;
• мужчина принимает решения, которые вредят другим членам семьи (например, делает странные покупки, продает ценные вещи, приводит в дом сомнительных друзей и т. п.);
• человек проявляет склонности к опасному для собственной жизни, суицидальному поведению.

В таких ситуациях крайне важно уйти на безопасное расстояние и пытаться воздействовать на человека убеждениями. Особенно важно обезопасить детей, которые находятся под вашей ответственностью. Моральная травма, которую получают дети, жертвы насилия со стороны отца-алкоголика, может в дальнейшем разрушить их жизнь.
Психологи дают еще несколько рекомендаций, как правильно вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы он понял и осознал положение вещей и ситуацию, в которой оказался.

Чего не нужно делать жене человека, который страдает зависимостью, прежде чем подать на развод:

1. Разделять с ним его ответственность, чувствовать и признавать свою вину («Да, это я во всем виновата, я плохая жена, хозяйка, любовница, и это из-за меня он начал пить»).
2. Защищать его от последствий его действий в пьяном виде (звонить на работу, выгораживать перед начальством, переносить встречи и т. п.).
3. Скрывать от него свидетельства его разрушительного поведения (например, убирать следы рвоты, поврежденную мебель, технику, личные вещи).
4. Пытаться контролировать количество выпитого, прятать алкоголь, выливать в раковину и т. п. (это опасные действия, при которых вы невольно разделяете с человеком ответственность за его пьянство, давая повод обвинить вас – «Что же ты не спрятала от меня водку подальше?» и т. п.).

Если человек в результате вашего правильного поведения все равно не исправляется, отказывается проходить лечение и кодироваться, значит, он не настолько дорожит семьей, чтобы удерживать его. Поэтому вам придется решиться на развод с мужем рано или поздно.

Человека не всегда интересовала психология разводов. Лет сто назад их практически не было. Осуждение церковью и людьми останавливало большую часть пар. Но времена меняются. Люди – молодые и не очень, а порой в достаточно серьезном возрасте, все чаще оказываются в этом непростом положении.

Причем многие оказываются на грани развода неожиданно и этот «гром среди ясного неба» совершенно выбивает почву из-под ног. И кто-то мечется, не понимая, что предпринять для спасения семьи. Нужно ли это в принципе? Если да, то как остаться вместе с человеком, которого любил больше жизни столько лет? А вот некто трезво рассудил, что отношения себя изжили и нужно положить им логический конец, но… как?

В чьих-то семьях стало невыносимо тянуть «якорь» сожительства двоих явно чужих людей. Конечно, большинству сам факт развода принять сложно – но один из супругов уже принял решение… Например, потому что ожидается рождение ребенка «на стороне» и… что со всем этим делать второму супругу – непонятно…

Некоторые супруги намерены развестись по возможности с наименьшими затратами эмоций, в том числе и ради собственных детей. И в попытке хоть немного ослабить тяжесть страданий – ведь кому-то реально страшно остаться в одиночестве – мы спрашиваем психологов о разводе.

Сами психологи о разводе говорят очень завуалированно, и, в принципе, этот прагматизм оправдан: как можно брать на себя ответственность за принятие таких серьезных решений за кого-то?! Жизнь дается однажды, и быть точно уверенным в совете другому – это знаете ли... не всегда и корректно!

Развод в психологии всегда, чаще схематично, будет привязан к общей концепции того, что именно конкретный психолог, к которому вы попадете на прием, будет понимать под словом «развод». И уж точно именно его (или ее) опыт непременно скажется на рекомендациях, которые вы получите.

А если обратитесь за помощью к тем, кто развелся, то прожившие (давно ли, недавно ли) это жестокое испытание чувств с обидами, злостью и завистью, предательством, подлостью и обманом, страданиями детей, скорее всего, дадут вам все те же личные советы. Где гарантия безошибочности такой помощи?! Психология разводов – будет ли она срабатывать, если дается через чужое восприятие мира, и не в этом ли таится трагедия подобных советов, пусть даже человек очень сочувствует вам и действительно хотел бы помочь.

По сути все проблемы всех разводящихся сводятся к непониманию друг друга. К нанесению обид (из-за этих непониманий) – вольных и невольных, накоплению многолетних претензий, высказанных и невысказанных, много раз повторенных и услышанных (или нет), скандалов и выяснений…

Системно-векторная психология Юрия Бурлана точно различает внутренние психические свойства человека. Дело в том, что согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждому из нас заданы природой внутренние желания и они разнятся в зависимости от векторов, которых всего существует восемь. Каждый вектор предполагает наличие у его обладателя определенного набора внутренних психических свойств. То есть все мы – разные, оттого и не понимаем друг друга. Никак.

Несколько набросков эдаких узнаваемых «психотипов» по векторам

Есть люди, для которых развод – это сверхстресс, и они предпочтут мучиться всю свою жизнь не просто в нелюбви, а даже в ненависти к партнеру. Таких людей Системно-векторная психология Юрия Бурлана называет обладателями анального вектора. Какие бы доводы и аргументы вы им не приводили, их упорство (упрямство), полное отсутствие логики и нетерпимое отношение к развалу семьи в принципе не даст им сделать шаг к переменам, даже если развод в их случае будет спасительным шагом. Это выше их сил.

Одолеть навязчивое упорное стремление такого человека «начать с чистого листа» явно провальный брак бывает невозможно. Цепляние за прошлое, воспоминания – вот чем живет такой партнер. Ни за что добровольно он не согласится на развод. Справиться с такой ситуацией без лишних потерь, принять правильное решение о том, расстаться ли с таким человеком либо сохранить брак вы сможете, если глубже поймете, что им движет, какие у него на самом деле желания и психические свойства.

Что интересно, именно такой человек – самый лучший партнер для брака, при условии, что его психические свойства достаточно развиты и реализованы. «Лучший муж и отец», «за ним как за каменной стеной», «идеальная жена и мать» – все это говорится именно о представителях анального вектора.

А кто-то другой поставит семейное положение на такое малозначимое место, возвеличивая при этом «любовь», что, помешав ему «жить рядом с любимым», вы столкнетесь с истериками, а возможно даже и с попыткой суицида. Так могут вести себя представители зрительного вектора. Их истерики, эмоциональный шантаж – обычные шаги в сверхстрессе. Если вовремя распознать такие состояния, это позволит избежать попытки суицида и даст возможность договориться в итоге.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, почему примерно через три года происходит охлаждение чувств в паре . Все то, что раньше вызывало радость и умиление, начинает раздражать и вынуждает признаться себе, что выбрали не того (не ту). Как же так?! Ведь была ЛЮБОВЬ! Была такая тяга! Но через три года это природное влечение пропадает. И если эмоциональная связь отсутствует, нам вместе становится невыносимо скучно. Да, возможно успеть создать крепкую эмоциональную и духовную связь, благодаря которой быть «до гроба вместе», но об этом подробно на занятиях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

А мы вернемся к разводам. Есть еще люди с кожным вектором, которые делают все в жизни очень прагматично. Они умеют зарабатывать деньги и их же вкупе со статусом ставят во главу угла. Такие люди защищают свои интересы законом, именно они заключают брачные контракты, где стараются по возможности предусмотреть все подводные камни. И что делать в случае вашего желания остаться в браке с таким человеком?!

Вы любите именно его. У вас – дети и много планов на будущее. При этом вам совершенно невыносима его экономность, прагматичность и круглосуточная работа! Да, он не гуляет на стороне, он честно зарабатывает деньги и все несет в дом, но… почему именно так себя ведет ваш партнер, вы услышите уже на бесплатном тренинге по Системно-векторной психологии. Чем движим изнутри такой человек? Чего он хочет на самом деле?! Что именно имел он в виду, когда говорил то-то и то-то? Почему он так ведет себя в сексе?!

Все наши психические различия легко понимаются и определяются людьми, освоившими системное мышление на занятиях по системно-векторной психологии. И что самое главное: наконец-то понимаются собственные внутренние устремления и смыслы, которые двигают нашу с вами жизнь «от рождения до савана».

Эти открытия самого СЕБЯ удивляют и изумляют. Порой шокируют, но при этом дают главное: понимание психического устройства в каждом человеке. Определяя психические свойства окружающих людей, вы легко будете понимать, как именно необходимо действовать в той или иной неблагоприятной ситуации.

Сложностей с принятием оптимального решения, в том числе и решения о разводе либо о продолжении совместной жизни, не будет. Понимая себя и своего партнера (а мы всегда выбираем партнера с отличными от наших психическими свойствами – такова Природа!), вы проанализируете свою ситуацию и поймете, где, когда и какие именно ошибки были вами сделаны.

Вполне может оказаться, что «склеить» разбитый сосуд возможно без трещинок. При более глубоком понимании себя вы сумеете легко изменить, при необходимости, привычное поведение. Отзывы людей после занятий по системно-векторной психологии показывают, как ОСОЗНАННО они принимают решения. И уже точно никогда не жалеют о сделанном: http://www.yburlan.ru/results/all/otnoshenija-i-ljubov

Кому-то после лекций по системно-векторной психологии становится ясным, как нелепо и бездарно проживали они (в браке или без) бок о бок с неподходящим человеком. Годы без смысла, без полноты ощущения радости от жизни вокруг. Как уныло тянулись дни… и это вместо вполне возможного счастья. Уходят тревожные состояния уныния, бессмысленности существования, даже многие психосоматические болезни.

Осознание ИЗНУТРИ себя и своего партнера (супруга) – это неплохой багаж для дальнейшей вашей жизни, даже если вы примете решение о разводе, ведь с разводом жизнь не заканчивается. Усвоенная вами разница психических свойств по векторам станет ключом к правильному дальнейшему выбору в жизни... Вы сможете наконец-то пойти по заданному природой пути. И эта жизнь кардинально станет отличаться от прошлой, в которой мы с вами были скорее слепыми котятами.

Зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно по ссылке: http://www.yburlan.ru/training/

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

«Стоит ли разводиться с мужем?» – такой вопрос никогда не возникнет в семье, наполненной любовью и пониманием. В момент, когда нынешние отношения не удовлетворяют обоих партнёров, решение о разрыве принимается гораздо легче. Но если семейная жизнь не устраивает только вас, как перебороть неуверенность и осмелиться взять на себя всю ответственность? Давайте это обсудим.

Возможные причины развода

Психологи считают, что разрыв отношений для женского пола по психическому стрессу равен потере близкого человека. Поэтому, прежде чем заключать брак, стоит обдумать, по каким причинам появляется желание развестись, чтобы совершить как можно меньше ошибок в семейной жизни и уберечь будущих детей от переживаний.

Разрушить любовные отношения можно по любому поводу, но давайте рассмотрим самые распространённые причины разводов:

• заключение брака в пылу страсти. Основой такого союза был только секс. Если нет общих взглядов на жизнь, муж с женой быстро надоедают друг другу. Необдуманные поступки очень часто приводят к разрыву отношений;
• самой основной причиной развода является измена одного из партнёров. Неверность любимого человека простить сложно, а если эта ситуация повторялась неоднократно, то желание развестись приходит моментально;
• не выдержали характеров друг друга. Распад отношений неизбежен, когда у обоих партнёров в силу их гордости нет желания уступать и притираться к любимому человеку;
• сложным испытанием для молодых семей становится появление первого ребёнка. В этот момент обоим партнёрам нужно серьёзно воспринимать всю ответственность, научиться жертвовать своими эгоистическими желаниями, с любовью и заботой относиться друг к другу;
• люди могут разводиться по малейшим бытовым спорам, но всем известно, что это лишь ширма, за которой кроется истинная причина разрыва.

Какие бывают последствия необдуманных разводов?

Пережив неудачный брак, люди делают неправильные выводы, мол «все женщины – истерички» или «каждый мужчина – эгоистичное создание», а уже на основе этого мнения будут строиться последующие отношения. Больше всего после развала семьи страдают дети. В их понимании родители – это святое неразрывное целое, а при его разрыве у малыша складывается неправильное представление о семейной жизни. Ещё одним психологическим стрессом становится раздел имущества, который в болезненном состоянии переходит от разборок, кому достанется машина, до решения, с кем останутся дети.

Развод после измены

У женщин и мужчин могут быть разные причины, по которым они решаются изменить своему партнёру. Однако не все берут во внимание, что любое проявление неверности способно привести к разводу. Несмотря на то, что человеческая мораль и религиозное учение осуждают измену, эта проблема актуальна и по сей день.

Многие мужчины объясняют свои измены наличием первобытного инстинкта. Они утверждают, что сопротивление мужской природе может вызвать психическое расстройство. Однако полигамность у представителя сильного пола можно трансформировать в зависимости от того, какая женщина находится рядом с ним. Мудрые жёны стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять супруга.

По статистике, женщины прибегают к изменам намного реже, чем мужчины, и решаются на этот поступок, только если действительно несчастливы в браке. Причиной женской неверности может стать желание получить мужское внимание, которого им не хватает в семейной жизни. Девушке всегда нужно чувствовать, что её внешность привлекает сильный пол. Временами однотипные комплименты мужа приедаются, а вот ухаживание посторонних мужчин воспринимается как доказательство востребованности.

Смотрите также:

Муж из-за измены жены решил подать на развод: советы психологов и юристов

Однако чаще всего, когда мужчина узнаёт об измене, он моментально разрывает отношения с женой, в то время как женщина до последнего пытается сохранить отношения, прощая любимому многие проступки.

Нужно ли разводиться с мужем?

Зачастую вопрос «Стоит ли разводиться с мужем?» возникает из-за неверности супруга. Но такой вид разрыва отношений не является обязательным, и любящая женщина всячески старается сохранить видимость счастливой жизни. Однако не стоит обманывать себя – прощение мужа не даёт гарантии, что нового предательства не будет. В страхе потерять финансовую устойчивость очень сложно принять решение развестись, особенно если в браке есть дети.

А ведь очень редко женщина понимает, что ребёнок с детства видит неуважение в семье, где стабильно происходят измены. Во время взросления дети замечают, что папа неверен маме, и считают это нормой. Впоследствии они начнут строить свою семью по тому же принципу.

Причины, по которым необходимо развестись:

• насилие в семейных отношениях. Если муж однажды вас ударил, будьте уверены, что эта ситуация повторится. Не стоит обманывать себя в надежде, что он осознает свою ошибку;
• постоянные унижения вашей личности. Психологическое состояние человека очень сложно лечится, а если супруг самоутверждается за счёт ваших страданий, не нужно терпеть такую жизнь;
• пагубные привычки партнёра. Тяга к спиртному и наркотическая зависимость – частые причины распада семьи. Если ваш избранник не желает выкарабкаться из этого состояния, у вас нет причин держаться за такие отношения.

В каких ситуациях лучше не спешить с кардинальными переменами?

• вы влюбились в молодого, обаятельного и сексуального мужчину. Надо ли из-за этого разводиться? Психологи уверены, что бросаться в новые отношения как в омут не стоит. В большинстве случаев такая любовь быстро проходит, и появляется желание вернуться в прошлые отношения. Но примут ли вас обратно?
• вам кажется, что супруг перестал вас понимать, с ним стало скучно. Если вы действительно любили своего парня, то поймите, что он не клоун, а человек, у которого тоже есть личные заботы и проблемы. Ему также требуется ваша поддержка, поэтому научитесь идти на компромиссы, прежде чем сообщить, что хотите развестись;
• любимому человеку можно простить многие вещи, но он должен понять ваши действия и тоже стремиться сохранить отношения. Иначе все предпринятые попытки будут становиться ещё одним унижением вашей личности.

Что чувствуют дети, когда рушится семья?

Если в вашей семье есть дети, подумайте, так ли необходимо наносить психологический удар малышу из-за того, что вы поссорились с мужем? Из-за детей развестись очень трудно. Малыш с рождения привыкает к тому, что родители спят в одной постели, ужинают за одним столом и совместно проводят отдых. Подрастая в полной семье, он осознаёт, как должны выглядеть крепкие и любящие отношения.

В момент развода один из родителей исчезает из поля зрения детей, оставляя их в полной растерянности и непонимании происходящего. По статистике, чаще всего семью покидают мужчины, а женщина в стрессовой ситуации редко может спокойно объяснить ребёнку, что произошло. В итоге на детский вопрос о папе мама реагирует агрессивно, тем самым пробуждая в его мыслях чувство вины.

Дети, достигшие подросткового возраста, пережив развод родителей, часто скатываются в учёбе и становятся неуправляемыми, принимаются воровать и убегать из дома.

После распада семьи ребёнок начинает воспринимать взрослых как врагов, которым нельзя доверять. А покинувший семью родитель в его понимании представляется как предатель, который просто ушёл.

Малыши дошкольного возраста от волнений и переживаний получают множество фобий. Ребёнок перенимает на себя черты характера того родителя, которого ему так не хватает. Уходя из семьи, взрослый даже не понимает, насколько больно он делает своим детям. А особенно впечатлительные могут подсознательно вернуться в младенческий возраст, сосать палец перед сном или же мочиться в постель. Часто после развода родителей малыш впадает в депрессию и заболевает. Поэтому прежде, чем принять решение о разводе, подумайте о близких вам людях.

Тест «Как безболезненно для вас разорвать отношения?»

Иногда пройти процедуру развода намного сложнее, чем простить все предательства и наладить отношения. Хотите узнать, как легче пережить этот момент? В этом поможет наш тест.

Как давно вы поняли, что желаете развестись?

• вы с первого дня чувствовали, что эти отношения недолговечны – 1 балл;
• уже год планируете, как вам расстаться – 2 балла;
• это решение внезапное – 3 балла;
• вы давно задумывались, что нужно расстаться, но решились только сейчас – 4 балла;
• окончательного решения пока нет – 5 баллов.

Раздражает он вас или нет?

• вас бесит любая мелочь, которая есть в нём – 1 балл;
• очень часто раздражают его поступки – 2 балла;
• иногда он просто невыносим – 3 балла;
• вы редко раздражаетесь – 4 балла;
• вам просто скучно рядом с ним – 5 баллов.

Какой силы ваша эмоциональность? Пройти процедуру развода нелегко

Как вы думаете, какую реакцию у партнёра вызовет ваш уход?

• злость и обвинение вас в желании развестись – 1 балл;
• будет совершать попытки вернуть вас – 2 балла;
• переключит своё внимание на работу – 3 балла;
• он не покажет, что ему больно – 4 балла;
• это его сильно расстроит – 5 баллов.